lutte contre surpoids

Transpirer plus pour maigrir plus ? Après votre séance de cycling, vous avez évacué en eau l'équivalent d'un pack de six bouteilles d'Evian. Lors de la pesée, la balance affiche un chiffre bien inférieur à votre poids habituel. Avez-vous pour autant réellement...

Est-ce grave de maigrir soudainement ? Tout amaigrissement rapide (5 kilos en 15 jours, par exemple) est préoccupant car il indique que l’on perd plus de muscle que de graisse. Ainsi, si quelqu’un mange moins qu’avant, son organisme doit aller puiser...

Si les hommes ne sont pas exclus, le procédé en cycles « Mangez-Plaisir » - « Mangez-Eliminez » s’adresse tout particulièrement aux femmes. Victimes de l’image du physique idéal que leur imposent les médias et des régimes de toutes sortes qu’elles s’infligent...

Florence RAYBAUD vous conseille : Suivre un régime qui en supprime un (ou qui n’en propose qu’un) crée un déséquilibre qui va entraîner des désordres du comportement alimentaire + l’effet yo-yo. Le procédé en cycles « Mangez-Plaisir » - « Mangez-Eliminez...

Ce livre est une main tendue vers les femmes pour les aider à ne pas avoir à lutter pour conserver une ligne et à pouvoir enfin se réconcilier avec la nourriture. Il est également un message pour celles qui ont un cheminement plus ou moins long vers la...